Irgendwann ist der Zeitpunkt gekommen, wo man aus der Wohnung raus muss. Die Übungen werden langweilig, weil man seine Möglichkeiten ausgeschöpft hat, es einem an Inspiration fehlt oder die Luft einfach verbraucht ist. So ein räumlicher Wechsel käme dann mal ganz gut. Dazu ist schnell natürlich Abhilfe gefunden.
Calisthenic
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Ein Plädoyer für die Bewegung
Der Mensch, Homo Sapiens, Säugetier, Eroberer, Krieger, Arbeiter, Pfleger und Retter ist die bisher komplexeste Maschine auf diesem Erdball. Kein Wissenschaftler kann bisher die Strukturen eines menschlichen Körper gänzlich reproduzieren. Es werden große
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Barfuß Laufen
Du glaubst gar nicht wie man von einigen Menschen, selbst in Berlin, angestarrt wird, wenn man barfuß durch bekannte Einkaufspassagen läuft. Dabei ist das Laufen ohne Schuhe
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Was ist Calisthenic?
Calisthenic bedeutet, laut Tante-Wiki aus dem griechischen übersetzt, “schöne Kraft” und man könnte es mit Eigengewichtsübungen gleichsetzen. Ich wage zu behaupten, dass diese Art des Trainings den wahrscheinlich natürlichsten
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Plank
Eine sicherlich bekannte, unkomplexe, aber immer wieder den Kreislauf ankurbelnde Übung ist der Plank (engl. für Planke/Brett). Das so einfach klingende Halten des Unterarmstütz, also die Hände und Unterarme schulterbreit
Willkommen auf Draussen Gesund
Hallo und herzlich Willkommen auf Draussen Gesund! Ich heiße Lars und werde euer Gastgeber sein. Dieser Blog beschäftigt sich mit Produkten aus dem Bereich Slackline, Longboard, Freiluftspielen, der Bewegung im freien Generell und Leckereien aus der eigenen Küche. Ich werde euch mit Bildern und Videos hoffentlich neues und Interessantes zeigen können 🙂 Ich wünsche euch […]